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Bucephalasで健康管理 (6)
Bucephalasの考察 | comments(0)

 

健康診断の結果が思わしくなく、「まずは体重を3キロへらしてください」と医師から指導を受け、獣の数字たる66.6kgが目標数値となった。すぐにBucephalasを改修して身体活動推定機能を実装し、週あたり3METs以上の活動強度で10METs時以上をノルマとして幾星霜…というほど日数は経過していないが、このほどついに、二日続けて目標数値を下回ることが出来た。

 

3キロ減らせという医師の指摘の意味は、おそらくBMIに基づく適正体重範囲にせよということだったのだと思う。どうやら私の場合、65.84kgが適正体重らしいので、次はそこを目標にしてみたいと思っている。